寒露不露脚，凯奥变压器油提醒注意保暖。

每年10月8日前后进入寒露节气。露已寒，将为霜。凯奥变压器油提醒您记得添衣保暖！

谚语说：“寒露不算冷，霜降变了天。”作为秋季最后一个节气，霜降的“变了天”体现的是一种累积效应，是“冻坏骆驼的最后一团寒气”。在隶属秋季的六个节气之中，“变天”节奏最快的就是寒露。

寒露时节逢重阳，降水锐减，浓云消退，乃人们可登高望远的气象前提。“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”古时重阳插茱萸的习俗，在一定程度上，与寒露时节气温大幅走低相关。

到了寒露，一重秋风一重冷，一场秋雨一场寒，有一种真真切切的冷，叫“忘穿秋裤”。谚语说：“不怕霜降霜，只怕寒露寒”，寒露已然是秋天中的秋天，而且是从立秋到霜降整个秋季中气温下降最快的节气。天气的变化进入了快车道。 

各地寒露的习俗：

一、斗蛐蛐儿

白露、秋分和寒露，是老北京人斗蛐蛐儿的高潮期。蛐蛐儿也叫促织，一般听见蛐蛐儿叫就意味着入秋了，天气渐凉，提醒人们该准备过冬的衣服了，故有“促织鸣，懒妇惊”之说。

二、秋钓边

在我国南方，这个时节告别炎热，阳光和煦，宜出游，可赏花，流行吃螃蟹、钓鱼。寒露时节，阳光不若夏季猛烈，深水区难以被晒透，所以鱼、蟹都移向更为温暖的浅水区，正是临水垂钓的大好时机。

三、登高

寒露时节，我国北方已呈现出深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。就有了登高赏景的习俗。

四、吃芝麻

寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。

五、寒露脚不露

进入寒露后，就不能再“秋冻”了，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖，不要赤膊，以防凉气侵入体内。最重要的是注意脚部保暖，除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前用热水泡脚的习惯。

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